今日から2週間ぐらい食事制限があって、鶏肉、カモ、牛肉、大豆、すべての豆類、甲殻類、魚介類、辛いもの、もやし、酸っぱめの野菜(って何?)、漬物、キャベツ、すべてのお茶類、アルコール類、酸味の強い飲み物、ソーダ類、冷たいドリンクはご法度なんです。
じゃ、何食べるの?
味噌汁と納豆、漬物、お茶類、魚介類はすべてダメ、肉はラム肉と豚肉以外はダメってこと!?
キャベツと、もやし、豆類と大豆、酸味のある野菜類以外はOKだから、野菜類、フルーツ系、チーズ、乳製品、豚肉とラム肉、イモ類、穀物類しか食べられないよね。あとナッツ類。
今日、接骨+カイロプラクターのクリニックに行って来ました。
骨折自体は良くなっているけれど、リハビリがかなり大変らしいです。
自業自得なので、痛みには耐えるつもりですが…けっこう、かなり痛い。
先生曰く、骨折した時よりも痛いよ、とのこと。
で、食べ物制限は、貼ってもらった膏薬のためかと思います。
これが、漢方薬そのものを湿布にしたようなもの。
ちゃんと何のために食事制限があるのか、聞く余裕もありませんでした。
でも、まっすぐに伸びない腕を前に、やはりここは頑張って今、治さないとダメ!
日本だと、私みたいなケースだと、骨折後1週間過ぎたらリハビリをするそうです。
マレーシアだと、きっとお医者さんにも寄るのかもですが、
私の場合はうちでするリハビリ運動を2つ教えてもらっただけだったのです。
それらの運動をやっているけれど、なんとなく、腕がおかしい…
例えるなら、手先はきちんと動くけれど、腕は前後間違って反対に付けてあるような感じ。
関節がずれて、ポキポキ、ゴロゴロと動き、ヘン。
4週間経った今、自発的にカイロに行くことにしました。
アキレス腱断裂手術の後も1週間後からリハビリするはずが、私の誤解でそれが1週間遅れた時に、担当医の整形外科医にとても叱られました。
大人の1週間のリハビリの遅れは、取り返しの付かないことになることもあるって…
なので、リハビリ自体は3週間、今回は遅れていることになるから、ドキドキ。
かな~り、痛かった~!!!
どこの国の医者にも、私は痛みに強いと感心(?)してもらうぐらいに、痛がらない(本当は痛いけれど)のに、
今回は悲鳴が何回か出て来ました。
それも、「今日は初めてだから、優しく簡単にしました」と言われた
まあ、とにかく今はガマンのしどころ…
カイロのドクターにも言われたのですが、私はとてもラッキーだったね、って。
私、意味分からず。えっ?痛いんですけれど!
先生が骨折そのものは、きれいに治っているよ、って。整形外科医の処置が良かったね、って。
そこが大事!と思って、これからは、リハビリを頑張る~!
ここでかなり冷や汗かいて、帰宅したら何もやりたくない。
うちに豚肉なし。あるもので、夕ごはん。
夫は木曜日と週末しか、うちではごはんを食べないので、基本的には自分のためにいつもごはん作ってます。
レンコンと大根をごま油で炒めて、野菜だしでスープ。舞茸と、モロヘイヤをたっぷりと。
からし菜と、さつまいもの葉っぱの炒め物。あれ?豆鼓を入れちゃった…
切り干し大根と昆布のハリハリ漬け。
これにりんごとヨックモック2本!
今日はこれで乗り切り~♪
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=> panipopo☆のキッチン
こちらの梅パクチー麹のチキンロールのレシピをクックパッドに掲載しました。
簡単、経済的、時短で美味しい一品です!ぜひ作ってみてくださいね~☆
コメント
コメント一覧 (5)
こんにちはぁ。
2週間、その制限があるのはとっても大変ですね!!
韓国式の漢方処方でしょうか。
リハビリも頑張り屋さんのpanipopoさんが辛いと思うと言うことは相当なんですね!
でも、今頑張ればきっと後で「良かった」と思えるのでしょうね。
制限のある中でのお食事、美味しそうです。
リハビリも応援しています~。
それにしてもすごいダメなものが多いのね。
痛いのも大変だろうけど頑張って!!
なぜだかわからないので、明日聞いてみるつもり!
今まで見て見ぬふりして来たけれど、やはりこの腕の曲がったところ、異常だもん。
頑張ってみる~!痛いけれど^^;
なんだが、変なふうにくっついてしまったようですね。
でも・・・食事制限はどんな効果があるのでしょうか?
骨に関係あるのでしょうね。 2週間、特別メニューで、乗り切ってくださいね。
もう、チーズ、卵、野菜、フルーツなど単品攻めで。笑
聞いてみたら、やはり骨の状態を良くするためらしいです☆
これからが、本番かなって思います。