スルメの足の部分を500gいただきました。もちろん、ちょっとあぶって、しゃぶるということも選択肢ではありますが、何しろこの量なので、何か出来ないかと思い2種類の常備菜を作りました。
これこれ!本当に豪快です!
まずは煮物に。
うちにあった、ごぼう、にんじん、大根、レンコンと一緒に煮てみました。
最後におろし生姜をちょっと混ぜ混ぜ。さらに上に乗せました。
これで、味が引き締まります。
意外と、ステキな常備菜になりました。ごはんの友~♪
冷たくても美味しいので、お弁当にもいいと思います。
レシピは、クックパッドのpanipopo☆キッチンから。スルメと根野菜の含め煮です。
もう一品は、
スルメにんじんです。いわば、松前漬けのようですが、ほんのりと味わいを変えたのは、後からいろいろな応用を効かせるためです。
このスルメにんじんは、サラダのトッピングにして、ドレッシングは米酢かりんご酢、オリーブオイル、塩、コショウをパっとそれぞれ好みでふりかけたもので食べても美味しいです~!
昨夜、思いつきで上記のようなサラダにしたら、これがうまいっ☆
意外と使いまわしが出来る、このスルメにんじん。ちょっと優れもの。今日のランチにも使ってみました。
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夫、すごく変化あり。
妻、ウダウダしてられません!
あの高コレステロール値が高いと指摘され、とうとうこんなビタミン剤のようなコレステロール値を下げるようなものを3ヶ月分処方されて、正常値に戻ればOKなのですが…
戻らない場合は、本格的に処方薬を常時服用することになるらしく…
あれほど、「パンがないと生きていけない」と言っていたのに、パンを辞めてチーズもストップ。
甘いものも、私が作ったグルテンフリーでバターの入っていないものしか食べなくなりました。
職業柄、生徒たちの作った料理の味見をしないといけないので、どうしても高脂質のものを毎日食べなくては
ならないので、大変!
朝は、私の作るビタミンたっぷりスムージィーを飲み、夜は試食した日には、夕飯は一切食べなくなりました。
帰宅したら、プールで泳ぎに行ったり、ジムで走ったりバイクを漕いだり…
ヌボっ~とPCの前に座って、動かない私とは雲泥の差。
ちゃんとドクターが言ったことをすべて守っている夫!
私なら、「ちょっとぐらいいいか…」となって、なし崩し的に食べてしまうのとは違い、必死感が。
一旦決めたことは、きちんと守るのは知っていたけれど、鉄の意志で頑張るのがすごい。
結婚前に吸っていたタバコをある日、突然、止めると言ってそのまま止めた時と同じ。
そろそろ、また私もきちんと運動ぐらいはしよう…ヽ(TдT)ノ
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コメント
コメント一覧 (5)
沢山お土産で頂いたので早速お手本にさせて頂きます♪
それにしても、旦那様の意志の強さ、うちの万年ダイエッターのオットも見習って欲しいものです。
痩せられないのはツマの所為らしいですけど(一理ある)、結局は本人の意思にかかっていると思うんですけど。。。
今年こそは結果が出るように一緒に頑張ってみようかな(笑)
旦那様、正常値に戻りますように。
私はスルメにんじんの方は、ご飯物にもそして麺類にも使ってみました。
うちの夫は、実は脂肪が内蔵に付いているので、危険な肥満なんです。
つまり、外側からは太っていないのです。人間フォアグラ状態なんです^^;
職業病だと思うのですけれど、健康がかかっているので、どうしても今のうちにどうにかしなくてはならないと…
やはり年を取れば取るほど、厄介になると思うので、彼は必死みたいです。
健康第一ですものね!誰も深刻な病気になったら助けてくれないし。
私も、見習わないとと思うのですが、今晩もグルテンフリーのクッキーが美味しいと何個食べちゃったのか分かりません><; ミイラ取りがミイラになってます、私。
いいなぁ~~~スルメなんて手に入らないよ。
実は私も!!
この前の血液検査でコレステロール値が高く、悪玉が高いの。
食事には気を付けているのに・・・って言ったら、50%が遺伝なんだって。
半分が遺伝なんて、なんだか不公平よね。
でも、ある程度、中年以降は女性も女性ホルモンが少なくなるから、ホルモンバランスが崩れて、コレステロール値が高くなるらしいよ。それにやや高めの方が長生きでヘルシーと以前聞いたことがあるけれど。
パニヴァンの場合は、それ以上みたい^^;
半分が遺伝なんて、なんだか不公平よね。
でも、ある程度、中年以降は女性も女性ホルモンが少なくなるから、ホルモンバランスが崩れて、コレステロール値が高くなるらしいよ。それにやや高めの方が長生きでヘルシーと以前聞いたことがあるけれど。
パニヴァンの場合は、それ以上みたい^^;